

FOCUS INGRÉDIENT : LE RÉTINOL
Incontournable des soins anti-âges, le rétinol est un actif de référence, reconnu pour son efficacité à lisser les irrégularités de la peau et à atténuer les signes de l’âge… mais ses effets ne s’arrêtent pas là ! Alors, comment agit-il sur la peau ? Quels sont ses principaux bienfaits ? Et surtout, comment l’intégrer dans sa routine ? Voici quelques éléments de réponse pour l’utiliser au mieux.
Le rétinol, c’est quoi au juste ?

Le rétinol est un actif star des soins de la peau, surtout réputé pour son effet sur le renouvellement cellulaire et la production de collagène et d’élastine. Il appartient à la famille des rétinoïdes dans laquelle on retrouve trois principales formes de la vitamine A : rétinol, rétinal et acide rétinoïque. Une fois appliqué sur la peau, le rétinol se transforme en rétinal, puis en acide rétinoïque (sa forme active), qui agit directement au niveau cellulaire pour offrir des résultats visibles ! Alors, pourquoi ne pas utiliser directement l’acide rétinoïque ?
Bien que l’acide rétinoïque soit ultra-efficace, il est aussi beaucoup plus irritant pour la peau. C’est pourquoi, on préfère utiliser le rétinol dans les soins : il est mieux toléré et tout aussi performant grâce à sa transformation naturelle une fois appliqué sur la peau ! (voir schéma)
Le rétinol est l’ingrédient qui permet à la fois de dire au revoir aux imperfections (pores visibles, teint terne, marques post-acné) et aux signes de l’âge (rides, ridules, taches de vieillesse).
Voici comment il agit !
Le mécanisme principal du rétinol réside dans sa capacité à stimuler le renouvellement cellulaire. En accélérant ce processus, il aide la peau à se régénérer plus vite ! Cette régénération favorise également l’élimination des cellules mortes à la surface (effet kératolytique), rendant la peau plus lisse et uniforme.
Et ce n’est pas tout, de ce mécanisme
découle d’autres bienfaits :
- Atténuation des signes de l’âge : en boostant le renouvellement cellulaire et en activant les fibroblastes (cellules du derme produisant du collagène et de l’élastine), le rétinol aide à améliorer la fermeté et l’élasticité de la peau
- Réduction des imperfections et amélioration de l’éclat : grâce à son action kératolytique, le rétinol élimine les cellules mortes, désobstrue les pores, réduit les points noirs et régule la production de sébum, offrant ainsi une peau plus nette, un teint plus homogène et lumineux
- Atténuation des taches pigmentaires (taches brunes) : en éliminant les cellules riches en mélanine et en régulant sa production, le rétinol aide à estomper les taches existantes et à prévenir l’apparition de nouvelles
Le rétinol possède également des propriétés antioxydantes : il combat les radicaux libres responsables du stress
oxydatif, contribuant ainsi à prévenir le vieillissement prématuré, les taches
pigmentaires et la déshydratation.
Il agit donc à la fois en surface et
en profondeur pour affiner la texture de la peau et améliorer son apparence.
Le rétinol, c’est pour qui ?
Parfait pour les peaux marquées par les imperfections ou les rides, mais déconseillé pour les peaux sensibles !
Intégrer le rétinol dans sa routine
Nos conseils pour bien l'utiliser :
Le rétinol est un ingrédient puissant, il n’est donc pas recommandé pour les peaux sensibles ! Pour les autres types de peau, il faut également savoir l’utiliser avec précaution :
- Allez-y progressivement : Commencez par l’utiliser tous les 3 jours, puis si la peau le tolère bien, passez à tous les 2 jours, puis tous les jours. Et n’oubliez pas en cas d'irritation, il faut espacer les applications !
- N’oubliez pas la crème solaire : le rétinol peut rendre la peau plus sensible aux rayons UV. Pour éviter coups de soleil et autres dommages cutanés, appliquez une protection solaire chaque matin !
- Nos routines du matin, selon vos besoins :
Pour une texture de peau plus lisse : Optez pour l’Ampoule [A] LIFT, suivie du Gel-mat [PEPTI] BIOTIC pour affiner le grain de peau, puis appliquez le BLUR SUN SECURE pour protéger votre peau tout en floutant les imperfections.

- Pour un peeling maison en relais des séances dermatologiques : optez pour l’Ampoule [A] LIFT pour un effet resurfaçant, suivie de la Crème SPF50+ CICAVIT+ pour accélérer la réparation cutanée et la protéger contre les rayons du soleil ! Ou bien, choisissez de réaliser le peeling maison le soir : appliquez l’Ampoule [A] LIFT, puis la Crème CICAVIT+, qui accélère la réparation cutanée, apaise intensément et prévient des marques liées au processus de réparation !


- Pour une peau lissée et sans imperfections : optez pour l’Ampoule [A] LIFT, puis appliquez la Crème [COLLAGEN] BIOTIC pour une peau rebondie, et enfin, complétez la routine avec le contour des yeux et des lèvres [FILLER] BIOTIC pour cibler les signes d’expression. Et le matin suivant, n’oubliez pas d’appliquer une crème solaire !
- Sources
Quan, T. Human Skin Aging and the
Anti-Aging Properties of Retinol. Biomolecules 2023, 13, 1614.
https://doi.org/10.3390/ biom13111614 - Mukherjee S, Date A, Patravale V,
Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327-48. doi: 10.2147/ciia.2006.1.4.327. PMID: 18046911; PMCID: PMC2699641. - Les rétinoïdes dans le traitement du vieillissement cutané : un aperçu de
l’efficacité clinique et de l’innocuité - PMC - Mellody KT, Bradley EJ, Mambwe B, et al. Amélioration multiforme du photovieillissement cutané par le rétinol (0,3 %). Int J Cosmet Sci. 2022; 44(6):625-635. doi :10.1111/ics.12799
- Farris P. ARTICLE SUPPLÉMENTAIRE : Rétinol : le rétinoïde idéal pour les solutions cosmétiques. J Médicaments Dermatol. 2022; 21(7) :S4 à S10. doi :10.36849/JDD. SO722