LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS (PE), QU'EST-CE QUE C'EST ?
Les perturbateurs endocriniens sont des substances (ou mélanges de substances) invisibles, présentes un peu partout autour de nous. Ils altèrent le fonctionnement du système endocrinien (qui produit nos hormones) et peuvent entraîner des effets néfastes sur notre santé. Ces effets peuvent ensuite être transmis sur plusieurs générations.
OMS, 2022
Plus de 8 personnes sur 10 souhaitent être plus informées et/ou plus impliquées au sujet des perturbateurs endocriniens, mais ne savent pas toujours comment.*
Depuis 2017, nous avons décidé de nous en gager sur ce sujet majeur de santé publique en nous entourant d'experts.
Notre objectif : vous aider à mieux comprendre les perturbateurs endocriniens, savoir où on peut les trouver, comment ils agissent et les réflexes à adopter au quotidien pour limiter votre exposition.
*Harris Interactive, 2022
QUELS SONT LES EFFETS DES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS SUR LA SANTÉ ?
Nous sommes tous exposés aux perturbateurs endocriniens. Cependant, il existe certaines périodes de la vie où nous sommes particulièrement sensibles à leurs effets. On parle alors de périodes de vulnérabilité : avant la grossesse, les 1 000 premiers jours de vie (du premier jour de grossesse aux 2 ans de l'enfant), mais aussi tout au long de l'enfance et à l'adolescence.
LES PÉRIODES DE VULNÉRABILITÉ
1. Période de préconception
Avant la grossesse, chez le papa et la maman.
Une exposition aux PE lors de la période de préconception peut perturber la maturation des gamètes, augmenter le risque d'anomalies génétiques et influencer le développement précoce de l'embryon. Ces effets peuvent réduire la fertilité mais aussi avoir des répercussions à long terme sur la santé de l'enfant à naître.
2. Les 1 000 premiers jours de vie
Du premier jour de grossesse aux 2 ans de l'enfant.
Pendant la grossesse, de nombreux processus de développement, notamment cérébraux, dépendent des hormones, comme les hormones thyroïdiennes. L'exposition aux PE peut donc perturber la formation des organes et le développement neurologique du fœtus.
Au cours de l'enfance, période clé du développement cognitif et social, l'organisme continue de se structurer et de se spécialiser. Les PE peuvent interférer avec la maturation cérébrale et le développement comportemental.
3. L'adolescence
Période de changements hormonaux intenses.
L'adolescence est marquée par des changements hormonaux intenses et la maturation sexuelle. L'exposition aux PE peut modifier la régulation hormonale, le métabolisme et le développement sexuel.
Les perturbateurs endocriniens (PE), Agence Régionale de Santé Nouvelle-Aquitaine, 2021 / Braun JM. Early-life exposure to EDCs: role in childhood obesity and neurodevelopment. Nat Rev Endocrinol. 2017 Mar;13(3):161-173. doi: 10.1038/nrendo.2016.186. Epub 2016 Nov 18. PMID: 27857130; PMCID: PMC5322271. / Green MP, Harvey AJ, Finger BJ, Tarulli GA. Endocrine disrupting chemicals: Impacts on human fertility and fecundity during the peri-conception period. Environ Res. 2021;194:110694. doi:10.1016/j.envres.2020.110694
QUI EST CONCERNÉ PAR L'EXPOSITION AUX PERTURBATEURS ENDOCRINIENS ?
Les perturbateurs endocriniens (PE) altèrent le fonctionnement du système endocrinien. Le système endocrinien, ou hormonal, c'est l'ensemble des glandes (ovaires, testicules, thyroïde, ...) qui produisent des hormones.
Les hormones sont des messagers qui permettent la communication entre les organes. Elles jouent un rôle clé dans la régulation de certaines fonctions de l'organisme (croissance, régulation du sucre et du gras, reproduction, ...)¹.
QUELS SONT LES DIFFÉRENTS MÉCANISMES D'ACTION DES PE ?
Ils peuvent agir de 3 façons différentes¹, en :
- Imitant l'action d'une hormone naturelle et donc la réponse due à cette hormone
- Empêchant une hormone de se fixer à son récepteur, et donc de transmettre le signal hormonal
- Perturbant le transport d'une hormone dans l'organisme.
QUELLES SONT LES CONSÉQUENCES POUR LA SANTÉ ?
L'exposition aux perturbateurs endocriniens peut engendrer différentes pathologies² (en interaction avec d'autres facteurs de risque comme la génétique, l'âge ou l'alimentation) :
- Des troubles de la reproduction (infertilité, puberté précoce, malformations génitales)
- Des troubles métaboliques (diabète et obésité)
- Des cancers hormono-dépendants (du sein, de la prostate, des testicules)
- Des troubles neurodéveloppementaux (troubles du déficit de l'attention et hyperactivité)
- Ou encore des troubles neurodégénératifs (Alzheimer, Parkinson).
(1) États des lieux et connaissances, Institut National du Cancer, Septembre 2019.
(2) Santé publique France, étude PEPS'PE, octobre 2023. Perturbateurs endocriniens.
LES PREMIERS PAS POUR LIMITER SON EXPOSITION
Même si l'exposition zéro n'est pas possible, avec quelques gestes simples, il est possible de réduire l'exposition de toute la famille.
Choisissez les conseils les plus simples à mettre en place pour vous, car chaque petit geste compte !
USTENSILES
Privilégier l'acier inoxydable, la fonte, le bois ou le verre et éviter le plastique au maximum.
QUI EST CONCERNÉ PAR L'EXPOSITION AUX PE?
Privilégier ceux en fibres naturelles (coton, laine, lin) ou la seconde-main. Laver toujours une première fois après achat.
COMMENT EST-ON EXPOSÉ AUX PE?
Choisir des alternatives naturelles (vinaigre blanc, savon noir, bicarbonate de soude) ou ceux avec des écolabels.
AIR INTÉRIEUR
Aérer 20 min par jour au lieu d'utiliser des produits parfumés. Si vous utilisez des filtres à air, changez-les régulièrement.
NOURRITURE
Privilégier les produits bruts et les plats faits maison. Laver et éplucher les fruits et légumes, les choisir bio quand c'est possible.
Transférer les plats dans un contenant en verre avant de les réchauffer.
COSMÉTIQUES
Limiter le nombre de produits utilisés
et choisir des produits avec des formules courtes. S'ils sont testés sans effet sur les mécanismes endocriniens, c'est encore mieux !
SVR S'ENGAGE
La peau est l'une des quatre voies d'exposition aux perturbateurs endocriniens. En tant que laboratoire dermatologique, nous avons donc un rôle à jouer et nous sommes engagés depuis près de 10 ans sur ce sujet majeur de santé publique.